8 ਵਾਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦਿਵਸ,18 ਨਵੰਬਰ, 2025 – ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ – ਸਿਹਤ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਇ

ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ – ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਤੁਲਨ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਚਰਚਾ

ਮਨੁੱਖ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ; ਇਹ ਪੰਜ ਤੱਤ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰ ਹਨ।-ਐਡਵੋਕੇਟ ਕਿਸ਼ਨ ਸਨਮੁਖਦਾਸ ਭਵਾਨੀ, ਗੋਂਡੀਆ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ

ਗੋਂਡੀਆ /////////////// ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ-ਅਧਾਰਤਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ,ਕੈਂਸਰ,ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਉੱਨਤ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਵਧਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 18 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਸ਼ਕਤ ਅਤੇ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਸਮਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ, ਐਡਵੋਕੇਟ ਕਿਸ਼ਨ ਸੰਮੁਖਦਾਸ ਭਵਨਾਨੀ, ਗੋਂਡੀਆ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ, ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਜਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੰਪਿਊਟਰ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ, ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਾਹਰੀ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ,ਪਹੁੰਚਯੋਗ  ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦਿਵਸ (18 ਨਵੰਬਰ) ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦਵਾਈ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ; ਇਹ ਪੰਜ ਤੱਤ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ,ਢੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ  ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:(1) ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। (2) ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਟੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। (3) ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। (4) ਜੰਗਲ ਦੀ ਹਵਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (5) ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਵੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਜਨਮਜਾਤ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਤਣਾਅ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਦੇਰ ਰਾਤ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। (1) ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ – ਸਵੇਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (2) ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ – ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ, ਮੌਸਮੀ ਫਲ, ਅੰਕੁਰਿਤ ਅਨਾਜ, ਸਲਾਦ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। (3) ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਸਰੀਰ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। (4) ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ – ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ,ਅਨੁਲੋਮ- ਵਿਲੋਮ ਕਪਾਲਭਾਤੀ, ਭਸਤ੍ਰਿਕਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ – ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। (5) ਢੁੱਕਵੀਂ ਨੀਂਦ-7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। (6) ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ—ਧਿਆਨ, ਸੰਗੀਤ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤੀ ਹਨ। (7) ਸਰਗਰਮ ਰੁਟੀਨ—ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ, ਬਾਗਬਾਨੀ—ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ – ਵਿਗਿਆਨ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਤ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ: ਪਾਣੀ, ਹਵਾ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ, ਜੈਵਿਕ ਖੁਰਾਕ,ਯੋਗਾ,ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣਾ,ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ,ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਥੰਮ੍ਹ ਹੈ। ਡਾ. ਡੀਨ ਓਰਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਖੁਰਾਕ, ਧਿਆਨ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ, ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੇਚਰ ਕਿਊਰ ਪਹੁੰਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨੈਚੁਰੋਪੈਥੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਨੈਚੁਰੋਪੈਥੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ 18 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਨੈਚੁਰੋਪੈਥੀ ਦਿਵਸ ਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ: (1) ਇੱਕ ਸਾਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ; (2) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ; (3) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ, ਯੋਗਾ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ; (4) ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ; ਅਤੇ (5) ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ। ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ 8 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 2025 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤਿਉਹਾਰ ਵਜੋਂ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਨਤਕ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਲਹਿਰ ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦਿਵਸ 2025 ਵਿੱਚ 8 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਨੀਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੀਂਹ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਗਮ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: (1) ਸਿਹਤ ਕੈਂਪ (2) ਮੁਫ਼ਤ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਕੈਂਪ (3) ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ (4) ਕੁਦਰਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ‘ਤੇ ਸੈਮੀਨਾਰ (5)ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (6) ਔਰਤਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ (7) ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ (8) ਸਿਹਤ ਟੂਰ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਰੈਲੀਆਂ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਬਿਮਾਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਵਰਣਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਹੈ।ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ – ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖਤਾ, ਸਮੂਹਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦਵਾਈ ਹੈ।ਇਹੀ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਭਵਿੱਖ ਹੈ।

-ਕੰਪਾਈਲਰ ਲੇਖਕ – ਕਾਰ ਮਾਹਿਰ ਕਾਲਮਨਵੀਸ ਸਾਹਿਤਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੇਖਕ ਚਿੰਤਕ ਕਵੀ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚੋਲਾ  ਸੀਏ (ਏਟੀਸੀ) ਐਡਵੋਕੇਟ ਕਿਸ਼ਨ ਸੰਮੁਖਦਾਸ ਭਵਾਨੀ ਗੋਂਡੀਆ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ 9226229318